有什么办法可以洁白牙齿？日常刷牙要注意什么？

有什么办法可以洁白牙齿?日常刷牙要注意什么?牙齿是否健康不仅关系到大家日常的正常饮食,同时对于大家的形象影响也是很大的。一口洁白的牙齿能为大家的形象加分。那怎么样才能洁白牙齿呢?不少的朋友如今正在为了这个事情发愁,下面就向大家介绍几种。在此提醒大家注意,日常洁白牙齿一定要注意采用正确的方式刷牙。

怎样才能洁白牙齿

对牙齿贴面

适合于治疗严重的四环素牙齿、门牙大间隙、颜色不均匀等,对于瓷牙不接受,可用3D牙齿雕刻牙贴,这是一个很好的解决方案。应用3D牙齿雕刻牙贴制作完美的全瓷贴面,似真正的牙齿颜色和形状。只需磨掉一层薄薄的牙齿表面并贴上瓷贴,即可恢复前牙的外观。

超声波清洁牙齿

比较适合有烟渍和茶渍、牙结石的患者,并能立即看到良好的效果,并保持牙周健康。不过这个方法只对牙齿表面有作用,不能起到增白的效果,而且有不同程度的敏感性。洗牙通常是指超声波清洗,该方法适用于去除牙齿表面的污渍,频率通常每六个月左右洗一次。

彩光洁白牙齿

这个方法治疗四环素牙较安全和舒服,而且效果也比较好。彩光美白采用物理还原的原理,美白效果直接到牙本质层,可以达到洁白牙齿的效果,轻松对口腔无任何伤害,是一种新的口腔美白技术,每个人都可以信赖。

冷光美白

比较适宜色素沉着的牙齿,只需30分钟即可拥有美丽的牙齿,用冷光作用于牙齿可有美白效果,它可能会对牙齿或口腔造成伤害,可去除牙齿表面和深层上的色素,从而实现美白效果。

吃可以洁白牙齿的食物

很多食物都可以让牙齿变美白,如薄荷含有单一烯烃化合物,奶酪可以增加唾液分泌量和口腔的酸度。芹菜有纤维可以像扫帚一样清除牙齿上的食物残渣等。

如何刷牙洁白牙齿

选择合适牙刷

要根据口腔的大小及张嘴程度来选择合适大小的刷头,尽量让刷头在口腔里面灵活的转动,另外要考虑到个人因素问题。成人所使用的牙刷控制在3.18厘米左右,宽在0.95厘米左右,刷毛至少有2~4排,每排至少有5~12束。另外要掌握好牙刷毛的硬度,部分人群认为软毛的牙刷不能去除牙齿表面的污垢,所以会选择硬毛牙刷。尽量要选择软硬适中的牙刷毛,如果太软的话确实不能有效的清洁牙齿,但是太硬的话可能会伤害到牙龈以及牙齿,导致牙龈萎缩和出血。

掌握正确的刷牙方式

很多人会横向用力的来刷牙,非但不能有效的去除粘附在牙齿表面的污垢,同时也会对牙龈带来损伤,长时间下去会让牙齿排列不整齐,牙釉质带来损伤,甚至引起牙齿敏感。上面的牙齿要从上往下来刷,下面的牙齿要从下往上刷,不仅能保护牙齿,同时也能够有效的清除牙缝里面的细菌。

适当的增加刷牙力度

刷牙时如果过度用力的话,会引起牙龈出血,但是用力太小的话达不到清洁牙齿的功效,所以要均匀的用力。平时可以多吃一些耐咀嚼的食物,比如花生米或者芹菜、草莓等,能有效的清洁牙齿表面。

选择美白牙膏

现在市面上的牙膏琳琅满目,包括抗过敏、杀菌消炎的、清新口气的以及洁白牙齿的,为了能够洁白牙齿,应该选择美白功能的牙膏。因为里面会含有过氧化物或者羟磷灰石等成分,能有效的去除牙齿表面的牙垢及牙结石,让牙齿变得更加洁白。

有什么办法可以洁白牙齿?日常刷牙要注意什么?洁白的牙齿不仅能帮助大家提高自己的形象,同时对于大家的口腔健康也是很重要的,正是因为这样,日常大家一定要做好牙齿的护理工作,积极地洁白牙齿。刷牙是洁白牙齿很重要的一步,关于刷牙上面也向大家提出了几点建议,希望能给大家带去帮助。